Szerző: Dr. Stern Borbála, a Séta az orvossal program koordinátora 

A Séta az orvossal kiemelkedő szakmai elismerésben részesült a 2025. október 2-án, a 10. HR Fest Budapest rendezvényen megtartott HRBEST 2025 díjátadón, Különdíjat kapott a „Jövőépítők” kategóriában. Ez a kitüntetés nem csupán az egészségmegőrzés fontosságát hangsúlyozza, hanem példát is mutat arra, hogy milyen ereje van a közösségi, szakmai összefogásnak és az innovációnak a munkahelyi jóllét és prevenció területén.

A Séta az orvossal program küldetése

A Séta az orvossal program 2021-ben indult, és mára az egyik legnépszerűbb hazai életmódorvostani kezdeményezéssé vált. Havi rendszerességgel szervezett sétáin az érdeklődők elismert szakemberekkel, orvosokkal, egészségügyi szakemberekkel tehetnek egészségmegőrző, motiváló sétákat, miközben aktuális egészségügyi témák, prevenciós tanácsok és személyes támogatás is helyet kapnak. A program fő célja, hogy a mozgás a mindennapok részévé váljon, és hogy mindenki számára elérhető, biztonságos kereteket nyújtson a testi-lelki megújuláshoz.

Közösségi élmény, hiteles tudás

A program különlegessége, hogy nem csupán mozgásra ösztönöz, hanem lehetőséget ad a hiteles, orvosi ismeretek megszerzésére, szorosabb közösségi kapcsolatok kialakítására, valamint a mentális egészség fejlesztésére. A séták során a résztvevők kötetlenül beszélgethetnek a mindennapi egészségmegőrzés szerepéről, a megelőzés módszereiről és a fenntartható életmód fontosságáról.

Díjazott innováció a HR területén

A HR Festen átadott HRBEST Különdíj azért is jelentős, mert rámutat: a jövő munkahelye nem lemond a dolgozók egészségéről, hanem aktívan tesz is érte. A Séta az orvossal program jelentősége abban rejlik, hogy kreatívan, közösségileg és tudományosan támogatja a prevenciót, nemcsak a sétavezetők mentális és fizikai jóllétét, de a társadalmi felelősségvállalást is. Ezzel a program példamutatóvá vált nem csupán a hazai, hanem a nemzetközi életmódorvostani közösségben is.

A siker közös: Sétavezetőink és résztvevőink nélkül nem ment volna

Ez a díj minden sétavezetőnk közös eredménye. Az ő szakmai felkészültségük, személyes elkötelezettségük és motiváló attitűdjük nélkül nem valósulhatna meg az országos szintű, több, mint 25 helyszínen működő, folyamatosan bővülő program. Sétavezetőink bemutatása elérhető itt: https://setaazorvossal.hu/setavezetoink

A nemzetközi háttér: Walk With a Doc program

A Séta az orvossal egy nemzetközi háttérrel bíró életmódorvostani mozgalom része – a Walk With a Doc programhoz csatlakozva 2021 novemberében jelent meg Magyarországon, és azóta dinamikusan fejlődik. 2024 végére világszerte 39 országban, több mint 500 helyszínen zajlanak ilyen séták – a magyar program pedig mára a legaktívabb közösségek közé tartozik.

Miért pont a séta?

A séta az egyik legegyszerűbb, mindenki számára biztonságos és élvezetes mozgásforma. Az Amerikai Szívtársaság is ezt javasolja első lépésként azoknak, akik csak most vágnak bele az aktívabb életmódba, vagy egészségügyi kihívásokkal küzdenek. A kutatások szerint minden óra aktív mozgás két órával hosszabb életet adhat – ezek az alapelvek vezérlik a MOTE programját is.

Hatás, visszajelzések

A résztvevőktől érkező visszajelzések azt mutatják, hogy a program nemcsak az egészségtudatosságot erősíti, hanem jelentős, pozitív mentális és közösségi hatása is van. A HR Fest díja ehhez újabb szakmai és közösségi lendületet ad, és inspirál bennünket a folytatásra.

Köszönet és inspiráció

Köszönjük minden sétavezetőnek, szervezőnek a közös munkát, és minden résztvevőnek, aki bátor lépéseket tesz egészségéért, közösségéért! A különdíj újabb bizonyíték arra, hogy együtt építjük a jövőt – lendülettel, kreativitással és szakmai alázattal.

Fotó: HR Fest / Hercegfalvi Zoltán

A díjat Bogdán Szilvia adta át Dr. Stern Borbálának és Dr. Szabó Ivettnek.